أسباب إثارة الحساسية الموسمية

**تناول الفواكه
الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للحشائش أو الأعشاب قد يعانون أيضا من أعراض الحساسية عن طريق الفم، والتي تحدث عندما يخلط النظام المناعي في الجسم بين البروتينات الموجودة في بعض الفواكه وبين مسببات الحساسية من حبوب اللقاح الموجودة في الحشائش والأشجار والأعشاب. وتشمل الفواكه المسببة للحساسية: التفاح ، الخوخ، الكمثرى والبطيخ. تناولها ولكن بحذر ، وتوقف متى ما شعرت بوخر خفيف في شفتيك أوبحكة في حلقك.

**متابعة كرة القدمعلى الرغم من أن العديد من الناس ينظرون إلى مشكلة العفن على أنها مشكلة تحدث داخل المنزل فقط، إلا أن الغبار والأوساخ الموجودة في الملاعب الرياضية تحتوي في الحقيقة على مستويات عالية من الجراثيم. ومع ذلك قد لا تحتاج إلى التخلي عن لعب الكرة أو متابعة مباريات الكرة بشكل كامل، ولكن إذا كنت عرضة لأمراض الحساسية، قم بزيارة طبيب متخصص حتى يعطيك ما يساعد على السيطرة على أعراض الحساسية قبل ذهابك للعب الكرة. 

**السباحه
التغير الشديد في درجة الحرارة ، مثل السباحة في المياه الباردة في يوم حار من الممكن أن تسبب حدوث الربو. ولذلك، بدلا من أن تقفز مباشرة إلى الماء، ادخل إلى الماء بشكل تدريجي حتى تعطي رئتيك الفرصة للتكيف مع درجة حرارة الماء. عليك أن تكون حذرا أيضا من رائحة الكلور التي تمتلأ بها المسابح والتي من الممكن أن تسبب تهيج الجهاز التنفسي.

**التعرض للدخان
أظهرت الأبحاث أن تعريض الشخص نفسه للدخان من الممكن أن يؤدي إلى حدوث تغير في خلايا المناعة في الجسم الأمر الذي يجعله يتأثر بمسببات الحساسية بشكل أكبر.
اذا كنت في مكان به دخان احرص ان تجلس عكس الريح.

**اللعب خارج المنزل
اعتقد أن معظمنا قد نشأ وفكرة يوم فسحه خارج البيت يمثل له الترفيه. ولكن تلك الأيام الحارة والشديدة الرطوبة يمكنها في الواقع أن تحجز الكثير من الملوثات مثل حبوب اللقاح وعوادم الديزل فتكون قريبة من الأرض حيث تتنفس ، فتزيد من مشكلة الحساسية.
لذلك وقبل أن تتوجه إلى خارج المنزل، تأكد من نوعية الهواء في المنطقة التي تعيش فيها، ومن الأفضل أن تبقى داخل المنزل في تلك الأيام التي يتسم فيها الجو بأنه " غير صحي".

**لدغ الحشرات
التعرض المستمر للدغات ولسعات الحشرات من الممكن أن يزيد من احتمالات حدوث رد فعل تحسسي.
وأكثر التأثيرات التي تحدث تأتي من النحل الذي عادة ما ينجذب للألوان الزاهية وربما يظل يحلق فوق سلة الطعام ، لذا عند التخطيط للذهاب في نزهة إلى الحديقة حاول أن ترتدي ألوانا غير زاهية واستغني عن وضع العطور حتى تُجنب نفسك التعرض للسع الحشرات.