مجلة فريش : أكثر بروتين اكل صحي ولذيذ وسهل على طريقة الشيف بن قاسم
المقادير
صدور دجاج 4
تتبيلة الدجاج
فصين ثوم فلفل أسود 1tsp، ملح 1tsp، بابريكا 1tsp، اوريقانو 1tsp، زيت زيتون 2tbsp.
الحشوة
جبن تشيدر، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان، فيلادلفيا 2tbsp، بروكلي، فليفلة ملونه، فلفل أسود 1tsp، ملح 1tsp، بابريكا 1tsp، زيت زيتون.
الطريقة
نسلق البروكلي، نتبل الدجاج ونفتحه من النص، نخلط كل مكونات الحشوة، نحشي الدجاج فيها ، نغطيه بجبن الموزاريلا ونشويه بالفرن وبالعافية
BINKASEM
0 التعليقات:
Post a Comment